ESTUDIO | Esta es la razón por la que científicos afirman que las mujeres necesitan dormir más que los hombres

El profesor Jim Horne perteneciente al Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough, Inglaterra, descubrió que las mujeres necesitan dormir 20 minutos más que los hombres, debido a que ellas usan más su cerebro.

Jim llegó a esta conclusión luego de evidenciar que mientras más se usa el cerebro en el día, tiene que dormir por más tiempo para recuperar todo el agotamiento.

Según el científico, el cerebro de la mujer se conecta de manera diferente que el del hombre y por eso tiene una capacidad de concentración mayor que le permite estar pendiente de varias cosas al tiempo.

Profesor Jim Horne. Foto: Google

Sin embargo, las mujeres tienen el sueño mucho más ligero que los hombres por lo que en las noches sufren disturbios y suelen despertarse, esto se complica cuando están embarazadas o en la menopausia.

“El insomnio en las mujeres está fuertemente asociado con los altos niveles de angustia, depresión y rabia mientras que, el sueño de los hombres no se ve afectado por este tipo de sentimientos”, señaló el especialista al medio británico Metro UK.

Universidad de Loughborough, Inglaterra. Foto: Wikipedia

Además, el estudio indicó que el 18% de las mujeres presenta dificultades para dormir al menos 5 veces por semana, a diferencia de los hombres que tan solo una vez por semana no pueden conciliar el sueño.

Por este motivo, es recomendable que se duerman las 8 horas diarias que aconsejan los expertos para descansar el cuerpo y las mujeres tener esos 20 minutos extras que ayudan a que el cerebro recupere toda la energía que gasto durante el día.